Trasee MTB. Trasee sosea. Calendar competitional. Magazine biciclete.

recipe_lunch_budincabroccoli

Budinca de broccoli

Propun o noua varianta de pranz sanatoasa si gustoasa pentru doua persoane. Poate parea ceva complicat dar nu este nici pe departe.

recipe_lunch_salataounaut

Salata cu ou fiert si naut

Cine a zis ca o salata nu poate inlocui un intreg meniu de pranz? Bogata in fibre si proteine, salata sugerata se pregateste in mai putin de 5 minuteĀ (excluzand ouale, fierte tari – 8...

article_equipment_antrenamentintuneric

Cum ne antrenam dupa lasarea intunericului

Multi dintre noi lucreaza in timpul zilei si nu pot beneficia de lumina zilei pentru antrenamente. Daca esti un ciclist perseverent si vrei sa te antrenezi primavara si toamna vei intampina dificultati in aceste...

article_equipment_imbracaminteadecvata

Cum sa ne imbracam adecvat pentru vremea de afara

Vremea de afara nu trebuie sa fie un impediment pentru antrenamentele ciclistilor perseverenti. Desi exista multe variante eficiente de antrenament indoor (trainere, rollere, spinning), nimic nu se compara cu pedalatul in aer liber, chiar...